”AM DOI MEDICI:PICIORUL STĂNG ȘI PICIORUL DREPT”

„NIMIC NU SLĂBEȘTE ȘI NU DISTRUGE CORPUL OMULUI CA O INDELUNGATĂ INACTIVITATE FIZICĂ”(Aristotel)

Mișcarea este existența noastră.Lipsa mișcării generează foarte multe afecțiuni-BOLILE HIPOCHINETICE-denumite așa de D-r Hans Kraus.

Sedentarul odată și odată va trebui să plătească.Mișcarea e absolut necesară fiecăruia,idiferent de vărstă,sex ,ocupație.

EFECTELE BENEFICE ALE MIȘCĂRII

1.Prin mișcare căștigăm timp…mișcarea nu este un timp pierdut.Dimpotrivă ,practicănd-o,vom căștiga in timp,adăugănd ani anilor noștri.

2.Mișcarea favorizează producerea hormonului creativității.Prin mișcare crește irigarea cu sănge a creerului ,crescănd alstfel cu 50% randamentul lui prin creșterea producției de ACTH un produs al hipofizei ,care pe lăngă alte efecte face creerul mai receptiv.

ACTH(Hormoul Adrenocorticotrop)este singura substanță ,care discompune grăsimile depuse intre celulele nervoase,curățindu-le.

3.Exercițiul fizic este o  dietă eficientă in menținerea masei corporale(Fără mișcare nici o dietă nu este eficace)

4.Mișcarea este una dintre cele mai bune metode de destresare-chiar dacă nu puteți alerga o tură după un factor stresant,să nu uitați de activitate fizică.

5.Mișcarea -sursă de fericire.

SEROTONINA-prin mișcarea fizică are loc un flux maxim de producere al serotoninei-o substanță neurotransmițătoare cu efect antidepresiv

6.Exercițiul fizic ne oferă o inimă bună.In mod normal inima bate aproximativ 100.000 ori.Activitatea fizică reglează frecvența pulsului și normalizează tensiunea arterială.

7.Activitatea fizică reduce cu 17% riscul cancerului de colon

-cu 37% riscul cancerului mamar

-cu 40% riscul de infarct miocardic,

-cu 50%riscul de hipertensiune arterială și crește cu 30% activitatea fagocitelor,care                  devin mult mai agresive in lupta lor impotriva microbilor.

Ce putem face:Incepeți de astăzi să mergeți pe jos,urcați scările fără ascensor,parcați mașina căt mai departe de locul de destinație,faceți grădinărit…

Dearece exercițiul fizic cere oase și articulații puternice,recomand să folosiți  in alimentație  următoarele produse parafamaceutice ,mai ales la persoane in vărstă:

1.NanoCalciu capsule moi-GREEN WORLD 100 capsule căte 1gr(1000mg)

20160622114130257_300_347_1_0

-indicat la crampe musculare in timpul activităților fizice

 

 

 

 

2.Guan Dze Can-2016062211491950_300_356_1_0

un produs minune pentru articulații- ne imbunătățește elasticitatea și amplituda mișcărilor in articulații.Conține Carbonat de Calciu,extarct de Astragal,Sulfat de Hondroitină și Glucozamină

60 capsule a căte 500mg

3.Spirulina-o sursă bogată de proteine 500 comprimate a căte 200mg.

 

36fb66036759f7aed22d37d4cb369a78dea9d461

Sănătatea e in măinile noastre.Bucurați-vă de o viță calitativă!

Thomas Cureton „Secretul tinereții veșnice constă in mișcare”

VĂ IMBRĂȚIȘĂZ!

Pentru informații-069258370-Veronica

0691294830-Sergiu

069514510-Uliana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s